Тэгэхээр юу сонгох вэ - банн эсвэл саун

2024 Зохиолч: Sebastian Paterson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 13:52

Тосгон эсвэл хөдөөгийн эдлэн дэх амьдралыг баннгүйгээр төсөөлөх боломжгүй юм. Эцсийн эцэст, угаалгын өрөө гэдэг нь энгийн угаах хэрэгсэл биш бөгөөд эртний туурвилуудын нэгэнд бичигдсэнчлэн, оюун санааны тунгалаг байдал, цэнгэг байдал, эрч хүч, эрүүл мэнд, хүч чадал, гоо үзэсгэлэн, залуу нас, цэвэр байдал, сайхан арьсны өнгө, анхаарал гоо сайхан

Усанд орохын ашиг тусын тухай

Манай алс холын өвөг дээдэс хүртэл усанд орох бизнесийн талаар маш их зүйлийг мэддэг байсан бөгөөд жишээлбэл: "Та аль өдөр угаал үйлд, тэр өдөр хөгшрөхгүй", "Усанд орох нь аливаа өвчнийг биеэс зайлуулдаг", "Б Аня бол хоёр дахь эх, яс нь уурших болно, тэр бүх биеийг засах болно." Усанд орох тухай Киевийн Оросын уран зохиолын хөшөөнд дурдсан байдаг - "Өнгөрсөн жилүүдийн үлгэр". Энэ нь Оросын халуун усанд зочилсон гадаадын иргэний хэлсэн үгнээс иш татав: “… Би Славян газар нутгаас ямар нэгэн гайхалтай зүйлийг олж харсан … Би модон баннуудыг харсан, тэд улаанаар гэрэлтүүлж, хувцсаа тайлж, нүцгэн байх болно … Мөн уян хатан байдал саваа өөрсдийгөө өргөж, өөрсдийгөө зодох болно. Тэд үүгээрээ өөрсдийгөө угааж байгаа бөгөөд эрүүдэн шүүхгүй."

ОХУ-д ирсэн элчин сайд нарыг хүлээн авч уулзсан гүнж Ольга тэр даруй тэднийг уурын усанд орохыг урьсан тухай түүхэн түүхүүд тэмдэглэжээ. Оросын уурын өрөөнд маш их хайртай Петр Агуу гадаадад зочдыг халуун усанд оруулав. Усанд орох процедурыг манай бусад алдартай нутаг нэгтнүүд А. В. Суворов, Л. Н. Толстой, Ф. И. Шаляпин, А. С. Пушкин нар үнэлсэн.

Агуу яруу найрагч усанд орж буй мэдрэмжээ ийнхүү дүрсэлжээ: “… Үйлчлэгч нь намайг дулаан чулуун шалан дээр дэлгэн тарааж эхлэв; Үүний дараа тэр миний мөчрийг хугалж, үе мөчөө сунгаж, нударгаараа намайг хүчтэй цохиж эхлэв: Би өчүүхэн ч өвдөлт мэдрээгүй, харин гайхалтай тайвширлыг мэдэрсэн … Үүний дараа тэр намайг ноосон дэвсгэрээр удаан хугацаанд үрж,, бүлээн усаар хүчтэй цацаж, савантай маалинган хөөсөөр угааж эхлэв. Мэдрэмжийг тайлбарлах боломжгүй юм."

Яруу найрагчийг ойлгоход маш хялбар байдаг. Эцсийн эцэст, ванны процедур нь зүрх судасны, амьсгалын замын, терморегуляци, дотоод шүүрлийн системд сайнаар нөлөөлдөг эрүүл мэндийг сайжруулах цогц арга хэмжээ юм. Усанд орох нь биеэс хорт бодисыг зайлуулж, мэдрэлийн системийг тайвшруулж, эрч хүчийг сэргээж, оюуны чадварыг нэмэгдүүлж, бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг. Уурын өрөөний нөлөө нь ялангуяа маш их хөлс гардаг тул бие нь маш сайн эдгэрдэг тул уурын өрөөний нөлөө маш их тааламжтай байдаг. Уурын өрөөнөөс гарч ирэхэд хүн ихэвчлэн "дахин төрсөн юм шиг" гэж хашгирдаг. Тиймээс тэрээр дарангуйлал, хэт ачаалал, сөрөг сэтгэл хөдлөлийн босгыг ардаа орхиж, олон жил (мөн жингээ хасдаг) бололтой.

Бүх цаг үед янз бүрийн ард түмэн үндэсний халуун усны газартай байсан гэж хэлж болно. Гэсэн хэдий ч банны гаднах байдал, түүний дотоод бүтэц хэрхэн өөрчлөгдсөнөөс үл хамааран хүний биед нөлөөлөх арга нь өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна: эхлээд дулаацуулж, дараа нь сайн хөргөж, дахин дулаацуулж, бүр шүүрээр хий. Орчин үед шүүр нь ихэвчлэн массажаар солигддог нь үнэн. Бас нэг зүйл: саяхан Оросын уурын банн биш Финландын саунд зочлох нь моодонд орж, нэр хүндтэй гэж хэлж болно. Тиймээс тэд Оросын ваннд нойтон уур, Финландын саунд хуурай байдаг гэж тэд хоорондоо эсэргүүцэж байх шиг байна. Гэхдээ энэ үнэхээр тийм үү?

Зар сурталчилгаа, товхимол дээр хүний бие махбодийг аль болох халааж агаарт ил байлгах хэрэгтэй гэж үздэг. Дулаан дамжуулалт багатай хуурай агаар нь саун дахь температурыг 100-120 градус хүртэл өсгөх боломжийг олгодог. Үүний үр дүнд ийм саун дахь дулааны хамрах хүрээ илүү их байдаг гэж дүгнэж байгаа бөгөөд энэ нь түүний давуу тал юм. Гэсэн хэдий ч Оросын уурын банн, орчин үеийн орчин үеийн саун хоёулаа хүссэн температур, чийгшлийн горимд ижил хэмжээгээр тохируулах боломжтой. Уурын янз бүрийн чийгшил нь чулууг усаар хэр олон удаа, элбэг чийгшүүлэхээс хамаарна. Энэ бол бүх дүрмийн дагуу бэлтгэсэн Оросын уурын банн дахь уур нь хуурай байх ёстой.

Тиймээс Финландын жинхэнэ ардын саун нь Оросын уурын баннаас ялгаагүй юм. Магадгүй финчүүд эртний уламжлалыг илүү сайн хадгалж (бүр сайжруулж чадсан) бөгөөд орчин үеийн нөхцөлд илүү уян хатан зохицуулж чадсан байх. Эрт дээр үеэс Оросын уурын банн, Финландын саунд хоёулаа гал дээр халуун чулуунууд дээр ус асгаж уур авдаг байв. Усанд орох процедурт оросууд болон финчүүд хоёулаа шүүр ашиглаж байжээ. Тиймээс саун бол Оросын уурын ванны эгч юм. (Дашрамд хэлэхэд "сауна" гэдэг нь Финланд хэлээр "халуун усны газар" гэсэн үг юм). Оросын ванн, сауны өвөг дээдэс бол хараар халсан утаатай дүнзэн овоохой юм. Энэ харилцааны талаар яруу найрагч Р. Виконен сайн хэлсэн нь: “Энэ бол Финландын халуун усны газар уу, эсвэл Оросынх уу? Утаатай дүнзийг буцалж буй усаар дүүргэсэн байна”гэжээ.

Финландын саунуудын хурдацтай тархалтыг зөвхөн үр дүнтэй сурталчилгаа хийхээс гадна шаардлагатай бүх тоног төхөөрөмжөөр угсармал сауныг аж үйлдвэрийн аргаар үйлдвэрлэхэд ихээхэн дэмжлэг үзүүлдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Өдөр тутмын амьдралдаа ямар ч загварын бараг ихэнх баннуудыг ямар нэгэн шалтгаанаар ихэвчлэн саун гэж нэрлэдэг тул Финландын жинхэнэ саунууд ямар байдгийг олж мэдэх нь маш сонирхолтой юм. Суоми улсад тэд маш олон байдаг … Саунууд нь янз бүрийн хэмжээтэй байдаг - лома саун, сала саун, куросоуна, эрозауна, нэгээс хэдэн хүнд байрладаг. Финландад саун бол зөвхөн эртний уламжлал биш, амин чухал хэрэгцээ бөгөөд бие махбодь, сүнсний хэрэгцээ юм. Энэ улсад "Хэрэв сэтгэл санаа муу, саун тус болсонгүй бол өөр арга байхгүй" гэсэн зүйр үг байдаг нь хоосон зүйл биш юм.