Агуулгын хүснэгт:

Брокколигийн гурван жор
Брокколигийн гурван жор

Видео: Брокколигийн гурван жор

Видео: Брокколигийн гурван жор
Видео: ВОДА КИПИТ ОТ РЫБЫ. ПОПАЛ НА ЛЕТНИЙ ЖОР. Рыбы так много, клюёт на каждом забросе. 2024, May
Anonim

Өмнөх хэсгийг уншина уу. ← Брокколи: хоол тэжээл ба эдгээх шинж чанарууд

брокколи
брокколи

Цэцэгт байцаа хийхийг зөвлөсөн бүх жор нь тэдгээрээс аяга таваг бэлтгэхэд тохиромжтой байдаг. Бага зэрэг давсалсан усанд чанаад хоёр, гурав дахь ургацын найлзуурууд нь бага зэрэг ногоон аспарагус шиг амттай байдаг.

Брокколи нь шөл, үндсэн хоол, мах, загас, паштегийн хачир хийхэд ашиглаж болох бөгөөд давсалсан усанд чанасан амттай бөгөөд талх, гурилаар шарж, цаашдын хэрэгцээнд зориулж лаазалж, хөлдөөх хэрэгтэй.

Цэцэрлэгчдийн гарын авлага

Ургамлын үржүүлгийн газрууд Зуслангийн байшингийн барааны дэлгүүрүүд Ландшафтын дизайны студиуд

Брокколи чанасан

Толгойг нь цэвэрлээд, зайлж, цуу, давстай усаар 15 минут байлгана. Ууссан элсэн чихэр, давстай буцалсан усанд хийж буцалгана. Уснаас болгоомжтой авч, хатаагаад хайлсан цөцгийн тос, шар буурцгийн тосны холимогоор асгаж, өөх тосгүй хайруулын тавган дээр шарж хийсэн цагаан талхны үйрмэгээр цацна. Брокколи байцаа - 150 гр, цөцгийн тос - 2 гр, шар буурцгийн тос - 3 гр, үрж жижиглэсэн цагаан талх - 2 гр, давс, элсэн чихэр.

Ногоон сонгинотой уурын брокколи

Сонгино, шөлийг хамгийн бага хэмжээгээр жижиглээд, ногоон сонгино нилээд цавчих. Байцаагаа бага зэрэг уураар жигнээд салатны саванд хийнэ. Жигнэсэн сонгиноо чанасан байцаа, жижиглэсэн ногоон сонгинотой холино. Жимс дээр улаан лоолийг зүсмэлүүд болгон хувааж, салатаа хамт чимэглээрэй. Брокколи байцаа - 400 гр, ногоон сонгино - 100 гр, сонгино - 3 ширхэг, улаан лооль - 4 ширхэг.

Хүнсний ногоотой брокколи

Бараг чанаж болгосон хүртэл яншуй үндэс, лууванг бүхэлд нь уураар жигнэнэ. Брокколи нэмээд бага зэрэг уураар жигнээд таваг тавина. Яншуй, лууваныг нимгэн хэрчинэ. Бүх ногоог хольж, ургамлын тосоор асгаж, нимгэн цагираг болгон хувааж, ургамал, таанагаар цацна. Брокколи байцаа - 400 гр, яншуй -1 үндэс, лууван - 2 ширхэг, цэцэрлэгийн ургамал, таана.

Зөвлөмж болгож буй: