Хурхирахыг хэрхэн зогсоох вэ?

2024 Зохиолч: Sebastian Paterson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 13:52

"Эдгэршгүй өвчин гэж байдаггүй. Мөн байгалийн хүчний бүх давуу талыг ашиглахын тулд өөрсдийгөө сахилгажуулах хүсэл эрмэлзэлгүй, эдгэршгүй хүмүүс байдаг" гэж Кеннет Жеффри хэлэв. Дээрх мэдэгдэл нь хурхирах талаар юу ч хийж болдоггүй, эмчлэх боломжгүй гэсэн түгээмэл домогтой маш их хамаатай бөгөөд ерөнхийдөө хурхирах үзэгдэл нь анагаах ухаантай огт адилгүй юм.

Үүний зэрэгцээ, энэ бол өвчин бөгөөд үүнийг нойргүйдэл гэж нэрлэдэг. Унтах үед хурхирах нь хор хөнөөлгүй дуу чимээ биш бөгөөд эрүүл мэндийн эмгэгийг сэрэмжлүүлдэг. Насанд хүрэгчдийн 45% хүртэл үе үе хурхирч, 25% нь байнга хурхирдаг. Гэсэн хэдий ч одоо байгаа боломжуудыг ашиглаж, хурхиралтыг арилгаж чадна гэдгээ мэдэх нь танд ашигтай юм, тэр хүн түүний боол биш юм! Хурхирагч нь унтаж, тайвшрах шиг болж, хэл нь живж, амьсгалын хоолойн хаалгыг хаадаг.

Амьсгалах үед хоолойд орж буй агаарын урсгал нь хэлийг чичрэхэд хүргэдэг. Хэл живэх тусам чичиргээ ихсэх тусам хурхиралт, тэшүүрчид хүчтэй болдог.

Хурхирагчдын 30% -д хэл нь маш их живж, амьсгалахад түүний үндэс нойтон бөглөө шиг залгиур руу татагддаг болохыг анзаарчээ. Уушигны өлгөөтэй булчингууд хэлээр унаж, хоолойн орох хаалга түгжирч, хурхирах нь зогсч, хурхирагч нь хэдэн секундын турш амьсгалахгүй боловч өөрийгөө хамгаалах зөн совин нь зогссон амьсгалын тусламжтайгаар ирдэг. хангалттай сэрдэг (эцэст нь та унтмаар байна!) Амьсгалын замын хэлийг суллах. Ийм мөчлөг: хурхирах, түр зогсоох, амьсгалах, хурхирах өөр нэг тэсрэлт - олон удаа давтаж болно.

Эмч нар өвчний хоёрдмол утгагүй шалтгааныг нэрлэж чадахгүй байна. Энэ нь мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаа доголдсонтой холбоотой юу, эсвэл салст бүрхэвчийн үрэвсэлт үйл явц, үхсэн лейкоцитын хуримтлалын үр дүн юу, гэхдээ эмгэнэлт явдал бол жил бүр 2-3 мянга хурхирч буй хүн нойрондоо амьсгал боогдож үхдэг. Нэмж дурдахад, шөнийн цагаар, өдрийн цагаар тарчлаан зовоох нь байнгын хагас унтах байдалд байдаг бөгөөд зүрхний ажилд шөнийн цагаар амьсгал нь өвдөлтгүй өнгөрдөггүй.

Уламжлалт эмчилгээний аргууд нь энгийн биеийн тамирын дасгал хийхийг зөвлөж байна.

1. Амаа хааж, хамараараа амьсгалах хэрэгтэй. Хэлний арын ханыг чангалж, хэлийг хүчээр хоолой руу татна. Хэрэв тэр үед хуруугаа эрүүний доор хийвэл булчин хэрхэн чангарч байгааг та мэдэрч чадна. Энэ дасгалыг өдөрт хэд хэдэн удаа давтаж 10-15 хэлний хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. Аажмаар палатины сул хөшиг улам хүчтэй болж, хүн хурхирахаа болино.

2. Өглөө ба орой 5 минутын турш үүнийг хий: эрүүгээ цээжиндээ наан, амаа өргөн нээж, хэлээ аль болох урагш, доошоо наа.

3. Залгиур, зөөлөн тагнай, хүзүүний булчингуудыг чангалж байхдаа "ба" авиаг өглөө, орой 20-25 удаа дуудаарай. Энэ дууг хэлэхэд хоолой ямар нэгэн зүйлийг гижигдэх шиг болдог. Энэ бол дууны массаж юм. Уг процедурыг хоолны өмнө хамгийн сайн хийдэг. Сар орчмын дараа үр дүн нь тодорхой болох боловч өөрийгөө ялан дийлж, хурхирч байгаа хүмүүс 40 хоногийн турш бэлтгэлээ үргэлжлүүлэх ёстой гэж үздэг.

4. Харви Флэйкийн хурхиралтаас ангижрах арга бол унтахынхаа өмнө нэг ширхэг мод зажлах хэрэгтэй бөгөөд модон халбагаар ашиглаж болно. Уг процедур нь хүзүү, хоолойны булчинг сургадаг бөгөөд энэ нь хурхиралтыг арилгадаг.

Ургамлын тосоор эмчлэхэд илүү удаан хугацаа шаардагдаж магадгүй юм. Унтахынхаа өмнөхөн ердийн ургамлын тос (наранцэцэг) 1 халбага уух хэрэгтэй боловч үүнээс өөр зүйл байж болох юм. Эмчилгээ 5-6 сараас 1 жил хүртэл үргэлжилдэг. Энэ эмчилгээ нь хор хөнөөлгүй боловч тэвчээртэй байвал эерэг үр нөлөө нь зайлшгүй гарах болно.

Мэдээжийн хэрэг, эмчилгээний хугацаанд, мөн эмчилгээнд ямар нэгэн аргыг ашиглахаар шийдсэн эсэхээс үл хамааран та залгиурын булчинг их хэмжээгээр тайвшруулж чадах тул тайвшруулах эм, нойрны эм, антигистамин уухаас татгалзах хэрэгтэй.

Хурхирч буй хүн илүүдэл жинтэй тохиолдолд хоолойд байгаа илүүдэл жин амьсгалын замыг хаадаг. Тиймээс илүүдэл жингээс салахын тулд амьдралын хэв маягаа өөрчлөхийг хичээх нь дээр.

Согтууруулах ундаа нь хоолойн булчинг дарангуйлдаг, тэднийг сулруулдаг болохыг анзаарсан. Үүнтэй холбогдуулан унтахаас 3-5 цагийн өмнө согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх дүрмийг гарга.

Унтах хувцасандаа жижиг хэрэгсэл ашиглаарай. Унтлагын хувцасныхаа ар талд халаасаа оёж, түүндээ теннисний бөмбөг тавиарай, чи гэдсэн дээрээ эсвэл хажуугаараа унтахаас өөр аргагүй болно.

Танд аз хийморь, эрүүл энхийг хүсье.