Хорт бодисын биеийг хэрхэн яаж цэвэрлэх вэ

2024 Зохиолч: Sebastian Paterson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 13:52

Бие махбодийг цэвэрлэхэд хэн ашигтай вэ

Дутуу мэдлэг нь бүрэн мунхгаас муу гэдгийг мэддэг. Заримдаа "цэвэрлэх" дуртай хүмүүс өөрсдөдөө сайнаас илүү их хор хохирол учруулдаг бөгөөд цэвэрлэсний дараа урьд өмнө байгаагүй их шарх авдаг. Жишээлбэл, гэдсийг бургуйгаар цэвэрлэсний дараа олон хүн дисбиоз, арьсны өвчинд нэрвэгддэг.

Нэгдүгээрт, бие даасан эрхтнүүдийн бус, харин бүх организмын шаарыг урьдчилан сэргийлэх асуудлыг шийдвэрлэх шаардлагатай байна. Бие махбодыг туранхай болгох гол шалтгаан нь хоол тэжээлийн дутагдалд ордог гэсэн ойлголт байдаг. Гиппократын "Таны хоол хүнс эм байх ёстой" гэсэн томъёонд хоол тэжээлээр дамжуулан эрүүл мэндээ хадгалах ёстой гэсэн гол санааг агуулдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд махан хоол нь эрүүл мэнд, амь насыг хамгаалах эх үүсвэр болдог бол заримыг нь хөнөөдөг нь мэдэгдэж байна. Үүний шалтгаан нь юу вэ? Ходоод гэдэсээ зөв ажиллуулж, хаашаа ч гарч ирээгүй хоол тэжээлийн хэв маягийг баримтлах, эсвэл цагаан хоолтон дээр дарах шаардлагатай юу? Арьсны байдал, эрүүл мэндийн байдал, амьдралын хэв маяг, хоол тэжээлийн шинж чанараас үл хамааран элэг, бөөр, цусыг цэвэрлэх эсэх нь ходоод гэдэсний замыг байнга цэвэрлэж, бургуй тусламжтайгаар зайлшгүй шаардлагатай юу?

× Цэцэрлэгчдийн гарын авлага Ургамлын үржүүлгийн газрууд Зуслангийн байшингийн барааны дэлгүүрүүд Ландшафтын дизайны студиуд

Манай ходоод гэдэсний замд амьтны уургийн анхдагч химийн задрал нь давсны хүчилд өртөхөөс эхэлдэг. Амьтны уураг нь шүлтлэг бөгөөд ходоодонд пепсин үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг ходоодны булчирхайн шүүрлийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх хангалттай хэмжээний давсны хүчил байх ёстой. Ходоодны шүүсний хэвийн хүчиллэг чанараар пепсин нь махан бүтээгдэхүүнд агуулагдах уургийг илүү энгийн бодис болгон задалдаг - уургийн молекулын том хэсэг: пептон, пептид, протеаз. Уургийн хэсгүүдийн цаашдын задралыг нарийн гэдсэнд гэдэсний шүүс, нойр булчирхайн шүүсний үйлчлэлээр хийдэг. Тэнд хоол боловсруулах эцсийн бүтээгдэхүүн цусанд шингэдэг.

Хоол боловсруулах эрхтнүүдийн шүүрлийн үйл ажиллагааг дээш доош чиглүүлж зөрчих нь хоолны дэглэмийн шинж чанар, үйл ажиллагааг хэвийн хэмжээнд байлгах зорилгоор хэрэглэсэн хоол хүнсний чанарыг өөрчлөх, эс тэгвэл хоол боловсруулах эрхтэн, цусан дахь өөрчлөлтийг шаарддаг. тэдгээрийн онцлог шинж чанаргүй бүтээгдэхүүн хуримтлагдах бөгөөд энэ нь физиологийн процессын явцад сөргөөр нөлөөлдөг.

Жишээлбэл, ходоодны шүүсний хүчиллэг чанар буурч байвал ходоодноос нарийн гэдэс рүү орж ирэх хоол тэжээл нь хүчил үүсэх хэвийн үеийнхтэй адил хүчиллэг биш бөгөөд цааш явах замдаа улам шүлтлэгдэх болно. Энэ нь ходоодонд орсон махан бүтээгдэхүүн нь шингэхгүй бөгөөд энэ хэлбэрээр нарийн гэдсэнд орж, улмаар бүдүүн гэдсэнд орж улам их шүлтлэгдэх болно гэсэн үг юм.

Гэхдээ бүдүүн гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн нь ходоодноос хүчиллэг шингэцтэй бүтээгдэхүүн орвол л үйлчилнэ. Хэрэв гэдэс доторх орчин нь шүлтлэг байвал хоосон юм шиг амардаг. Бүдүүн гэдсэнд орох шүлтлэг урвал бүхий бүтээгдэхүүн нь түүний перисталтикийг огцом сулруулдаг. Тиймээс гэдэс дүүрч, ялгадасаар илүү нягт болж, хамгийн сайн тохиолдолд өтгөн хатах болно. Амьтны уургийн боловсруулалт боломжгүй болж, ялзрах явц улам хүчтэй болж байна. Уургийн ялзралын эцсийн бүтээгдэхүүн нь хүний бие махбодийг бүхэлд нь хордуулдаг амин, устөрөгчийн сульфид, метан гэсэн хортой ба биологийн идэвхт бодисууд юм. Тиймээс зөвхөн өтгөн хаталт, геморрой төдийгүй колит, энтероколит гарч ирдэг.

Тиймээс, биеийг цэвэрлэхээс өмнө түүнийг хэрхэн шлаклахаас зайлсхийх, хоол тэжээлийн тогтолцоо ямар байх, аль хоол нь танд тохирсон, аль нь эсрэг заалттай байдаг талаар бодох хэрэгтэй.

Та хорт бодисоос биеийг цэвэрлэх хэрэгтэй гэж шийдсэн бөгөөд арьсаа цэвэрлэхээс эхлэх нь дээр. Буурч буй сартай бүх бие нь илүүдэл, хор хөнөөлтэй бүх зүйлээс салахад бэлэн байдаг тул та үүнийг буурч буй сараас хийж эхлэх хэрэгтэй. Энэ хугацаанд өлсгөлөн нь тийм ч хүчтэй мэдрэгддэггүй бөгөөд бие махбодид нөхөн төлжих нь илүү хурдан болдог.

× Зарлалын самбар Зулзага зарна Гөлөг зарна Морь зарна

Бие махбодоос хортой бодисыг цэвэрлэх, зайлуулах арга

Биеийн дотоод эрхтнүүдийг гүн цэвэрлэхийн өмнө үүнийг эрүүл мэндийн байдалтай хамт хийж болох эсэх, цэвэрлэхэд тохирсон цаг хугацаа тохиромжтой эсэх талаар бодож үзээрэй. "Бүх зүйлийг зөв цагт нь хийх" гэсэн үндсэн дүрэм байдаг. Энэ утгаараа цэвэрлэгээ хийх бараг урьдчилсан нөхцөл бол ходоодны шүүрлийн үйл ажиллагаа хангалтгүй (гипоксидын гастрит) боловч хоол боловсруулах эрхтний бусад олон өвчний адил ходоодны шүүсний хүчиллэг байдал ихэссэн гиперакид гастриттай, дотоод шүүрэл, зүрх судасны болон ялгаруулах системийг цэвэрлэх боломжгүй юм.

Чихрийн шижин, ходоодны шарх, арван хоёр нугасны шарх, холецистит, нойр булчирхайн үрэвсэл, колит зэрэг хүнд хэлбэрийн гипертензи, зүрх, бөөрний өвчнүүдийн үед бие махбодийг хорт бодисоос цэвэрлэх нь хортой төдийгүй аюултай юм. Ханиад, халдварт шинж чанартай өвчин, өвчин туссан, дотоод эрхтний цочмог өвчинтэй, хэт ачаалалтай, цочромтгой, стресстэй байдалд байгаа тохиолдолд цэвэрлэгээ хийхээс татгалзах нь дээр. цэвэршүүлэх хэрэгцээний ухамсартай хамт.

Жирэмсэн ба хөхүүл үед, мөн сарын тэмдэг дуусахаас долоо хоногийн өмнө, долоо хоногийн дараа эмэгтэйчүүд цэвэрлэж болохгүй.

Жишээлбэл, эмчилгээг эхлүүлэх эсвэл үргэлжлүүлэх шаардлагатай болсон тохиолдолд, жишээ нь химийн эмчилгээний дараа бие махбодийг нухацтай ариутгах хэрэгтэй. Учир нь сүүлийн тохиолдолд мансууруулах бодисын хамт маш их хэмжээний хортой бодисыг биед нэвтрүүлдэг.. Эмчилгээний хугацаанд цэвэрлэгээ хийж болохгүй, ингэснээр эмчилгээний үр нөлөөтэй бодисыг зайлуулах болно.

Аливаа эрүүл мэндийн хөтөлбөр нь гэрлэн дохионы зарчмаар ажиллах ёстой:

ногоон - ашиглах заалт, шар - бодлын мэдээлэл, улаан - хориглох дохио, энэ нь зөвшөөрөгдсөнөөс илүү чухал зүйл юм. асуудал, бэрхшээл. Зөвхөн цэвэрлэгээний эсрэг ямар ч маргаан байхгүй тохиолдолд л хүн үүнийг хийх боломжтой байдаг.

Цэвэрлэгээ хийхийн тулд зарим шаардлагыг дагаж мөрдөх ёстой

1. Энэ нь ерөнхий цэвэрлэгээтэй төстэй байх ёсгүй бөгөөд дараа нь нэг газарт байсан хорт бодисууд бие махбодид тархана.
2. Цэвэрлэхдээ буруу ялгарсан хорт бодисыг дахин шингээж авснаар бие махбодийг хордуулж болохгүй.
3. Цэвэрлэх үйл явц нь цунамитай төстэй байх ёсгүй бөгөөд ялгаруулах системд хэт ачаалал өгөхгүй байх ёстой.
4. Шаарыг зайлуулах арга, дараалал нь тэдгээрийн бүрэн бүтэн байдал, физик, химийн төлөв байдлыг зөрчихгүйгээр бүрэн арилгахад хүргэдэг.

Хортой бодис, бодисын солилцооны бүтээгдэхүүнийг биеэс гадагшлуулах, элэг, бөөр, гэдэс, арьс, уушгины үйл ажиллагааг үүнд чиглүүлэх олон арга байдаг. Энэ дүрмийг баримтлах нь ашигтай байдаг: жагсаасан эрхтнүүдийг бэхжүүлдэг бүх зүйл нь бие махбодийн өөрийгөө цэвэрлэх чадварыг бэхжүүлдэг. Юун түрүүнд элэг, элэгнээс эхлэх нь зүйтэй боловч цус, элэгийг цэвэрлэх хэрэгтэй. Гэхдээ гэдэс цэвэрлэсний дараа цэвэрлэж байх нь илүү дээр юм. Учир нь элэгдсэн гэдэс дотор элэгнээс ялгарсан хорт бодисууд цусанд хурдан орж улмаар бие махбодид хордлого үүсгэдэг.

Халгайн цус цэвэршүүлэх курс нь олон тооны биеийн өвчнийг эмчлэхэд тустай. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор эрүүл хүн болгонд хавар халгайтай цай уух нь хаврын ядаргаа тайлах, давсаг, бөөрний ажил, хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Хэрэв эхний үед таны эрүүл мэнд муудаж байгаа бол бүү сандар. Энэ бол сайн шинж тэмдэг бөгөөд таны бие вакцин шиг цэвэрлэхэд хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд энэ нь таныг зөв зам дээр байна гэсэн үг юм. Өвдөлтийн тодорхой шинж тэмдгүүд нь нөлөөлөлд өртсөн хэсгийн бүслэлтийг даван туулахын тулд биеийн бүх хүч их байгааг харуулж байна.

Унаж буй саран дээр (хамгийн сайн нь 15-19 цагийн хооронд) хамхуулын цай аль болох их уух нь сайн (бас цөцгийн тос уух нь сайн). Шинэ саран дээр та бүтэн сар хүртэл завсарлага авах хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл. буурч буй сар эхлэхээс өмнө цэвэрлэгээг дахин хий. Хэрэв өвдөлт хэвээр байвал цэвэрлэх процедурын нэг эсвэл хоёр мөчлөгийг хийх шаардлагатай болно. Унаж буй саран дээр хамхуул цуглуулах нь дээр. Хэрэв сар нь зөвхөн залуу навчийг сонгож Virgo, Taurus эсвэл Capricorn-д байвал илүү дээр юм. Эмийн ургамал цуглуулах үндсэн дүрмийг дагаж мөрдөөрэй. Навчийг хатааж, хуурай, харанхуй газар хадгалж болно. Сарны хуанлийг үзнэ үү.

Бие махбодийг цэвэрлэж бэхжүүлэх хуучин үр дүнтэй арга бол наранцэцгийн тосоор амаа зайлах явдал юм. Энэхүү техник нь шүдээ цэвэрлэх боломжийг олгодог. Өглөө өлөн элгэн дээрээ зарцуулаарай. Үүнийг хийхийн тулд та нар наранцэцгийн тосыг халбагаар амандаа сорох хэрэгтэй. Та түүний амтыг амны бүх гадаргуугаар мэдэрч, дараа нь 15 минутын турш залгихгүйгээр шүд, хоолойны дээгүүр өнхрүүлээрэй. Үүний дараа та тосыг угаалтуур руу нулимж, амаа сайтар зайлж, угаалтуураа зайлж угаах хэрэгтэй. Учир нь тос нь хортой бодис болж хувирдаг тул цайрч, газар дээр нь асгаад байвал өвс унахгүй. энэ газарт ургана. Энэ процедурыг 7-14 хоногийн хооронд буурч буй саран дээр хийх ёстой.

Бие махбодыг цэвэрлэж, амрахын тулд мацаг барих хугацааг долоо хоногийн хувийн өдрүүд болон удаан хугацааны мацаг барих аль алинд нь хэрэглэх нь сайн байдаг, гэхдээ буурч буй саруудад хийж байсан нь дээр. Шинэ саран дээр цэвэрлэгээ хийх нь ялангуяа сайн бөгөөд бүтэн саранд бие нь бүх танилцуулсан бодисыг хүлээн авдаг. Гэхдээ мацаг барих нь жингээ хасах боломжийг олгоно гэж бодохгүй байна, учир нь илүүдэл жингийн шалтгааныг арилгахгүй тул та хооллох зуршил, амьдралын хэв маягаа эргэж ирдэг. Мацаг барих үеэр цэвэрлэх бүх эрхтэн хэт их ачаалалтай байдаг тул илүү их шингэн уух хэрэгтэй.

Та бие махбодийн цэвэрлэгээг хийсэн ажлын үр дүнгийн түвшинг үнэлэхгүйгээр албан ёсоор эмчлэх ёсгүй. Гүйцэтгэсэн цэвэрлэгээний үр дүнг үнэлэх гол шалгууруудын нэг бол цэвэрлэхийн өмнө ба дараа хийсэн клиник цус, шээсний шинжилгээний харьцуулалтын үр дүн байж болно. Эрүүл мэндийн ерөнхий байдал хэр зэрэг сайжирсан эсвэл хэвийн болсон, үүнд цусны даралт, амьсгалын тоо, судасны цохилт, кардиограм хэрхэн өөрчлөгдсөн зэрэг үзүүлэлтүүд үр дүнтэй байхын нэгэн адил чухал үзүүлэлт юм. Субьектив үзүүлэлтүүд - сайн сайхан байдлыг дээшлүүлэх баяр баясгалантай мэдрэмж нь бие махбодийг яагаад хорт бодисоос цэвэрлэснийг үнэлэх гол шалгуур болж чадна.

Дараахь нийтлэлүүдэд бие даасан эрхтнийг цэвэрлэх талаар ярилцах болно.