Өөх тосны солилцооны эмгэгийг эмчлэх ургамал

2024 Зохиолч: Sebastian Paterson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 13:52

Таргалалтыг эмчлэх хоолны дэглэм

Өөх тосны солилцооны эмгэгийг эмчлэх олон зөвлөмж байдаг. Заримдаа эмч нар эдгээр эмгэгүүд нь дааврын түвшний өөрчлөлттэй холбоотой гэж үздэг тул байгалийн үндсэн хуультай тэмцэх нь утгагүй юм. Гэхдээ "ажлын эрдэнэ шиш" -ээс салахын тулд ажиллахыг хүсдэггүй хүмүүст энэ мэдэгдэл байдаг.

Илүүдэл жинтэй, хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг нь илүүдэл жинтэй болоход хүргэдэг. Бие дэх өөхний хуримтлал нэмэгдэх нь хоол хүнснээс авсан энерги зарцуулагдахгүй, харин хуримтлагдах үед үүсдэг. Заримдаа идэх нь өөр хэрэгцээ, жишээлбэл, харилцаа холбооны дутагдал, ганцаардлыг орлох үүрэг гүйцэтгэдэг.

Цэцэрлэгчдийн гарын авлага

Ургамлын үржүүлгийн газрууд Зуслангийн байшингийн барааны дэлгүүрүүд Ландшафтын дизайны студиуд

Аянгатай хоолонд бүү ороорой. Чихрийн шижин нь ихэвчлэн хэт идэж уух, тэнцвэргүй хооллолт, үүнтэй холбоотой таргалалтаас болдог. Та өөртөө зорилго тавьж, хоолны дэглэмээ өөрчлөх хэрэгтэй бөгөөд жингээ хасах урт хугацааны туршид илүү их хөдөлж, хоолны тухай бодохоос сатааруулж, хооллох, биеийн тамирын дасгал хийх зэргээр өөрийгөө сахилга баттай болго.

Нэгдүгээрт, та бүх организмыг цайруулахаас урьдчилан сэргийлэх хэрэгтэй. Бие махбодийг цайруулж байгаа гол шалтгаан нь зохисгүй хоол тэжээл гэж үздэг. Цэвэрлэгч салат идэж эхэл. Үүнийг хийхийн тулд та цагаан, улаан байцаа, чанасан нишингэ, түүхий лууван, zucchini, нэг нимбэгний шүүс, сонгино зэргийг ашиглаж болно. Иерусалим артишокийн булцууг салатанд нэмэх нь сайн хэрэг.

Бүх зүйлийг нунтаглаж, салатыг нимбэгний шүүс, ургамлын тосны халбагаар хольж амтлана. Өдөрт 1.5-2 кг ногоо, жимс жимсгэнэ идэхэд хангалттай. Хоолны нэг хэвийн байдлыг бусад ногоо, жимс жимсгэнэ - улаан лууван, алим, бэрсүүт жүрж, ургамал зэргийг нэвтрүүлэх замаар даван туулж чадна. Хүнсний ногооны хоолны дэглэмээс гурван өдрийн дараа та гурван өдрийн уургийн хоолны дэглэмд шилжиж болно.

Өглөө нь - алим, 2 чанасан өндөг, хэсэг хугацааны дараа - уурын эсвэл чанасан загас. Үдийн хоолны үеэр - нэг халбага ургамлын тосоор чанасан цагаан будааны шил, үдэш - нэг аяга сүү, шөнийн цагаар өөх тос багатай гэрийн бяслаг. Долоо дахь өдөр 1.5 литр бага өөх тос kefir нөөцлөөрэй. Ийм долоо хоногийн хоолны дэглэм нь 2 кг илүүдэл жинг хасах боломжийг танд олгоно.

Хэрэв та өдөр бүр цэсээ төрөлжүүлэхийг хүсч байвал дараахь схемийг өдөр бүр санал болгож болно:

1) Өглөө - элсэн чихэргүй кофе, үдийн хоолонд - 2 ширхэг чанасан өндөг, ургамлын тосоор байцаатай салат, нэг аяга улаан лоолийн шүүс, үдэш - загас.

2) Өглөө нь жигнэмэгтэй кофе, үдийн хоолонд - шарсан zucchini, оройн хоолонд - 2 чанасан өндөг, үхрийн мах (100 гр) зүсмэл, нэг аяга kefir.

3) Өглөө - жигнэмэгтэй кофе, үдийн хоолонд загас, байцаатай салат, оройн хоолонд - 2 өндөг, үхрийн мах, байцаатай салат.

4) Өглөө нь - түүхий өндөг, ургамлын тосоор чанасан лууван, бага зэрэг бяслаг, оройн хоолонд - жимс.

5) Нимбэгний шүүс, загас, нэг аяга улаан лоолийн жүүс бүхий түүхий лууван, жимсийг бүгдийг нь тарааж өдрийн турш хэрэглээрэй.

6) Чанасан хөл, байцаатай салат, 2 өндөг, ургамлын тосоор түүхий лууван.

7) Өглөөний цайнд - цай, үдийн хоолонд - үхрийн мах, жимс, оройн хоолонд загас.

8) Өглөө - кофе, үдээс хойш - байцаатай салат, чанасан хөл, орой - түүхий лууван.

9) Өглөө - нимбэгний шүүстэй түүхий лууван, үдээс хойш - улаан лоолийн шүүстэй загас, үдэш - жимс.

10) Өглөө - кофе, үдийн хоолонд - түүхий өндөг, ургамлын тосоор чанасан лууван, бага зэрэг бяслаг, орой - жимс.

11) Өглөө - жигнэмэгтэй кофе, шарсан zucchini, үдээс хойш - хоёр өндөг, үхрийн мах, орой - байцаа салат.

12) Өглөө - croutons бүхий кофе, үдээс хойш - загас, байцаатай салат, үдэш - үхрийн мах, нэг аяга kefir.

13) Өглөө - кофе, үдийн хоол - 2 өндөг, байцаатай салат, улаан лоолийн шүүс, орой - загас. Өдөрт 2-3 хумс сармисыг хоолны дэглэмд оруулах нь ашигтай байдаг тул цусан дахь өөхний хэмжээг бууруулдаг.

Гол нөхцөл нь элсэн чихэр, согтууруулах ундаа, гурилан боовны бүтээгдэхүүнийг хасах, аль болох их ус уух явдал юм. Энэхүү хоолны дэглэм нь кофе ууж, жингээ хасах зарчмыг санал болгодог гэдгийг харахад хялбар байдаг. Үнэн хэрэгтээ кофе нь зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлж, калори илчлэгийг хурдасгадаг. Ногоон цай нь бодисын солилцоог 10-15% хурдасгаж, өөхний эдээс өөхний хүчил ялгаруулахад тусалдаг.

Алдартай цэцэрлэгийн хогийн ургамал нь өөх тосны солилцоог бий болгоход туслах болно. Энэ нь биеийг цэвэрлэх боломжийг танд олгоно. Үүнийг хийхийн тулд зүүдлэх өвсийг мах бутлуураар дамжуулж, шахсаны дараа тэд жүүс ууна: 1-2 tbsp. Өдөрт гурван удаа халбага. Аажмаар, 10 хоногийн дотор та уусан жүүснийхээ хэмжээг хагас шилэн аяганд хүргэнэ. Намрын улиралд уйтгартай байхын оронд хэрэн жимсний жүүс эсвэл эгнээний цайг ашиглаж болох бөгөөд өвлийн улиралд хивэг хамгийн тохиромжтой байдаг. Эдгээр нь витамин B1, E, кали, кальци, магни, фторын давс агуулдаг. Тэд хөвөн шиг ус шингээдэг эслэг ихтэй байдаг.

Дашрамд хэлэхэд эдгээр тохиолдолд тиоктоник (липоик) хүчил агуулсан бүтээгдэхүүнийг хайх шаардлагагүй болно. Энэ нь коэнзим бөгөөд α-кетоглутарик хүчилийг нимбэгийн хүчил (Кребсийн мөчлөг) -д хөрвүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул ургамлын бүх бүтээгдэхүүнд агуулагддаг. биеийн энерги. Жин хасах чухал хэсэг бол өөх тос болон хурдан хувирдаг элсэн чихэр зэрэг илчлэг ихтэй хоол хүнсийг хязгаарлах явдал юм. Тиймээс уусдаг нүүрс усыг хоол хүнсэндээ оруулахгүй байх нь маш чухал юм. Ийм цэвэрлэгээ хийх явцад ургамлын тос бүхий усан дахь овъёосны гурилыг хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй бөгөөд үдийн хоолонд цагаан хоолтон байцаатай шөл, чанасан ногоо, хивэгтэй талх хийх хэрэгтэй.

Зарлалын самбар

Зулзага зарна Гөлөг зарна Морь зарна

Хэрэв таны гэдэс олон тооны түүхий ногоотой харьцаж чадахгүй бол бусад хоолыг хэрэглээрэй, гэхдээ өдөр бүр их хэмжээний шингэн ууж үзээрэй. Өвөл, хаврын эхэн үед ижил хэмжээтэй холилдсон хус, гэзэгний навчнаас цай уухыг зөвлөж байна, хамхуул, сарнайн хонго навчны 0.5 хэсэг, Dandelion өвс нэмнэ.

Үр хольцын халбага нь буцалсан устай шилэнд исгэж, өдрийн турш ууна. Энэ цайг 2-3 долоо хоногт өөр нэгээр солих нь ашигтай байдаг: чацарганы хэврэг - 3 хэсэг, Dandelion үндэс - 1 хэсэг, селөдерей эсвэл манжин - 1 хэсэг. Үүний дараа цайны найрлагыг дахин өөрчилнө үү: эрдэнэ шишийн торго - 5 хэсэг, чацарганы холтос - 3 хэсэг, chicory үндэс - 3 хэсэг, яншуйны үр - 1 хэсэг, fennel үр - 1 хэсэг. Цуглуулгыг 30 минут буцалгаад дараа нь ижил хугацаанд шаардаж өдөрт 2-3 удаа шилэн аяга ууна. Энэ эсвэл тэр цуглуулгын найрлагад Амарант, алимны навч, цангис, үхрийн нүд, элекампаны үндэс зэрэг ургамлыг багтааж болно.

Өөр өөр хоолны дэглэмийн талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгааг ажиглаж, аль нь илүү сайн хүлээн зөвшөөрөгдсөн болохыг тодорхойлохын тулд юу тохирохыг тодорхойл: амьтны гаралтай өөх, ургамлын гаралтай өөх тос. Өөртөө тусгай туршилт хийхгүйгээр энэ асуултанд хариулахад хэцүү байдаг. Үүнийг хийхийн тулд та ихрийн орд, жинлүүр эсвэл Aquarius тэмдгийн доор залуу сартай сарны тооллын хэдэн өдрийг сонгож, ургамлын болон амьтны гаралтай өөх тосоор баялаг хоол хүнс хэрэглэхийг хичээх хэрэгтэй. Бие махбодийн хариу үйлдэл нь юу нь илүү тохиромжтой, юу нь ашигтай, юу нь хортой болохыг харуулах болно, магадгүй гурван сар болно.

Сүү Thistle нь цочмог, хортой гепатит, laxative, choleretic agent, cholelithiasis, түүнчлэн цусны эргэлтийн тогтолцооны өвчин, гипертензи, геморрой, гялтангийн үрэвсэл, бронхит, перитонит, холангит, колит, таргалалт, өвчний үед ашиглагддаг. шээс бэлгийн замын систем ба гэмтэлтэй цус тогтоогч бодис.

Нойр булчирхайн өвчний хувьд сүүн тэжээл нь үр дүнтэй нөлөө үзүүлэхгүй тул цайны навчнаас цай уух нь дээр. Нойр булчирхайн шүүрлийг хэвийн болгох, тайвшруулах зорилгоор цуглуулгаас дуслаар бэлтгэ: овъёос өвс, yarrow баг цэцэг, өвс, календулын баг цэцэг (1: 1: 1).

Цуглуулгын нэг халбага буцалсан устай хоёр шилийг асгаж, 30 минутын турш исгэж байлгана. Өдөрт 4-5 удаа хоол идэхээс 15 минутын өмнө ууна.