Гоо сайхны бүтээгдэхүүнд ургамал ашиглах

2024 Зохиолч: Sebastian Paterson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 13:52

Хавар, гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Урт өвөл боллоо. Одоо гадаад төрхөндөө анхаарал тавих цаг болжээ. Өвлийн улиралд үлдсэн ул мөрийг будаагүй нь тодорхой. Нүүрний арьс заримдаа хэт цайвар, хатсан харагддаг. Гарны арьс бүдүүн, хуурайшиж, дулаан малгайнаас "ядарсан" үс нь уйтгартай, хэврэг болжээ. Өвлийн улиралд хуримтлагдсан килограммууд нь түгшүүр төрүүлдэг. Ерөнхий ядаргаа мэдрэгддэг - хаврын өөрчлөлтөд бие махбодийн дасан зохицох үр дагавар.

Бид хаврын ядаргаа ялан дийлдэг

- Хаврын улиралд бие махбодид витамин, эрдэс бодис нэн шаардлагатай байдаг. Аль болох шинэ жимс, хүнсний ногоо идээрэй. Өдөр бүр өлөн элгэн дээрээ “чангаруулагч нектар” уух нь ашигтай байдаг: 1/2 аяга буцалсан хөргөсөн ус, үүнд хагас нимбэг шахаж, халбага зөгийн бал нэмнэ.

- Боломжтой бол илүү их алхаарай, хотын гадна амар. Тамхи татдаг тамхиныхаа тоог эрс багасга.

Дүгнэж хэлэхэд, өөр нэг зөвлөгөө байна: хаврыг сайхан өнгөрүүлээрэй. Сайхан сэтгэл, зөөлөн инээмсэглэл нүүрийг дотоод гэрлээр гэрэлтүүлдэг. Энэ бол дур булаам, бүдгэрдэггүй залуучуудын нууц юм.

Арьсанд шинэлэг байдлыг буцааж өгөх

Таны гадаад төрх байдалд анхаарал тавьж, байгалийн маск нь хамгийн сайн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, заримдаа хамгийн үнэтэй тосноос илүү үр дүнтэй байдаг гэдгийг санаарай. Хаврын улиралд нүүрний арьс, ялангуяа хуурай, мэдрэмтгий хүмүүст витамин хэрэгтэй болдог. Тохиромжтой үед 15-20 минутын турш түрхээд дараа нь бүлээн усаар угааж цэвэрлэх маск хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Хуурай болон хэвийн арьсны маск

1. Кофе бутлуурын дотор буталсан овъёосны халбаган халбага (та ердийн овъёос будаа авч болно), ямар ч ургамлын тос (хэрэв байвал илүү зохимжтой бол олив, тоор, гүйлс), нэг халбага сүү, нэг халбагатай халааж (дээшээ) холино. 40-50 ° хүртэл) зөгийн бал. Дулаан зөгийн бал нүх сүвэнд илүү сайн нэвтэрдэг тул илүү үр дүнтэй болохыг санаарай. Нүүрэндээ жижиг судаснууд байдаг эмэгтэйчүүдийн масканд та зөгийн бал нэмж болохгүй.

2. Нэг халбага нилээд жижиглэсэн хус навчийг дөрөвний нэг аяга буцалж буй усаар хийнэ. 1.5-2 цаг шаардсаны дараа ус зайлуулах хоолой. Энэхүү дусаах 1 хоолны халбагыг хуурай арьсны тэжээлийн тосонд нэмснээр та аминдэмийн маск авах болно. Нимгэн давхаргаар нүүрэндээ тарааж өгөөрэй.

Арьс хөгшрөхөд зориулсан маск

Залуу хамхуул, Dandelion, гаа (тэнцүү хэмжээгээр) навчийг сайтар угааж, мах бутлуураар эргүүлж эсвэл хутгаар цавчих ба буцалсан усаар буцалгана. Ус нь массыг бага зэрэг бүрхсэн байх ёстой. Навч, зуслангийн бяслаг, халаасан зөгийн балаас нэг хоолны халбагыг холино - маск бэлэн боллоо. Мөн өөх тос, чийгшүүлэгч бүрэлдэхүүн хэсэг болох А аминдэм, коллаген агуулсан маскыг хэдэн долоо хоног (ахимаг насны эмэгтэйчүүдэд зориулж) хийхийг зөвлөж байна. Гэрийн бяслаг, өндөгний цагаан, өргөст хэмхээс бид ийм маск бэлтгэдэг.

Аарцны маск

1. Нэг халбага зөгийн балыг 2-3 цайны халбага шинэ зуслангийн бяслагтай хольж, цөцгий хэлбэрээр унагаж, энэ хольцоо нүүрэндээ түрхээрэй. Нүдний эргэн тойронд болон амны эргэн тойронд анхаарал тавих хэрэгтэй. 20 минутын дараа хүйтэн сүүнд дүрсэн хөвөнгөөр сайтар зайлж угаана.

2. Гэрийн бяслагны хоёр хоолны халбагыг 2 цайны халбага ургамлын тостой холино. Та хагас жүржийн шүүс нэмж болно. Энэ хольцыг нүүрэндээ 20 минут байлгаж, арчдасаар угааж, эхлээд бүлээн, дараа нь хүйтэн усаар угаана.

Өргөст хэмхний маск

Өргөст хэмхийг үрж үрээд уурагтай хольж, нүүрэндээ түрхэнэ. Хэрэв та зүгээр л "уух" эсвэл арьсаа цайруулах хэрэгтэй бол өргөст хэмхний нимгэн туузаар нүүрээ дарахад л хангалттай.

Нүүрний усан массаж

Энэ зорилгоор халуун усны хүчтэй урсгалаар нүүрээ иллэг хийхийг зөвлөж байна: шүршүүрийн дор, тэр ч байтугай шүршигч савтай. Усны шүршигч нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, массаж хийлгэж, хамгийн чухал нь арьсыг чийгшүүлдэг. Ашигт малтмалын усыг арьсны цочрол, хуурайшилтын үед хэрэглэхийг зөвлөж байна. Уг процедур нь энгийн: нүүрээ байгалийн эрдэс усаар угаадаг бөгөөд үүнийг дэлгүүрээс үргэлж худалдаж авч болно. Энэхүү гоо сайхны "бэлтгэл" -ийн үйлдэл нь энгийн уснаас хамаагүй илүү үр дүнтэй байдаг.

Унтахаасаа өмнө шахах хэрэгтэй

Үдшийн даашинз өмсөх үеэр нүүр, хүзүүгээ чийгшүүлэгч тосоор угааж, тосолсны дараа чийгтэй халуун лигнин эсвэл алчуураар нүүрээ 15-20 минутын турш дараарай. Энэхүү процедурын ачаар арьс цөцгий, усыг илүү хурдан шингээдэг. Хуурай арьс чийг шингээхэд хэцүү байдаг. Жишээлбэл, долоо хоногт хоёр удаа маалингын үрийн маск хийх нь маш их хэрэгтэй байдаг: цөөхөн үрийг бага зэрэг усаар асгаад нэг цаг орчим байлгана. Үр хольцоор нүүрээ тосолж, 30 минутын турш лигниний зузаан давхаргаар хучна. Дараа нь маскаа аваад, нүүрээ бүлээн усаар зайлж, бага зэрэг хатаагаад хурууныхаа өндгөөр чийгшүүлэгч тосыг арьсандаа түрхээрэй.

Хэрэв та тослог арьстай бол уурын банн нь таны нүүрэнд маш их тустай (гэхдээ арьсны аль ч төрөлд тохируулан хийж болно). Эдгээр нь нүүрний арьсыг цэвэрлэхэд хэрэглэгддэг. Уурын нөлөөгөөр судаснууд өргөжиж, арьсны цусан хангамж сайжирч, тосны булчирхайн суваг дахь бөглөө зөөлөрч, үрэвслийн битүүмжүүд арилж, төв мэдрэлийн системд рефлекс нөлөө үзүүлдэг. Гэхдээ эдгээр нь гипертензи, гуурсан хоолойн багтраа, нүүрний улайлтаар өвддөг хүмүүст эсрэг заалттай байдаг. Гэртээ уурын баннийг дараах байдлаар гүйцэтгэдэг. Усыг буцалгасны дараа аяга тавгийг гал дээрээс аваад дараахь эмийн ургамлыг хийж исгэж байлгана. Үсний ороолтоор уя, нүдний орчмын арьсыг өөх тосоор арчина. Шөлийг шүүж аваад аяганд хийж толгойгоо үслэг алчуураар хучаад уур нь таны нүүрэнд очно. Тослог арьсанд уг процедурыг хоёр долоо хоног тутамд, хэвийн арьсны хувьд сард нэг удаа давтана.

Хэвийн арьстай бол дусаах бэлдмэлийг бэлтгэхийн тулд кольфут, chamomile, гэрийн хошоонгор, лаванда, сарнайн дэлбээ, yarrow навч ашиглана уу.

Хуурай арьсны хувьд: кольтфут, chamomile, лаванда, бургас, линден цэцэг, yarrow, ягаан, долоогоно цэцэг.

Тослог арьсны хувьд: залуу нарсны боргоцой, кольцфутын навч, Гэгээн Жонны wort, зэрлэг гаа, chamomile, бургас, линден цэцэг, амтат, розмарин, yarrow.

Та буцалж буй усанд тус тусдаа ургамал эсвэл өөр өөр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн төлбөрийг тэнцүү хэмжээгээр шаардаж болно. Шинэхэн навч, цэцгийг эхлээд жижиглэсэн байх ёстой. Хуурай арьстай бол уурын банны үргэлжлэх хугацаа хэдэн минут, хэвийн арьстай бол 10 орчим, тослог арьстай бол 10-15 минут байна. Уурын ванны дараа хүйтэн усаар угааж эсвэл нүүрээ тосоор арчина. Та процедурын дараа 30-40 минутын дараа гадаа гарч болно.

Тослог арьсны хувьд цайны тос хийж болно (нүхжилтийг чангална). Рашаан усаар бага хэмжээний цайг исгэж, хөргөнө, хэдэн дусал нимбэгний шүүс нэмнэ. Өглөө, орой арьсаа арчина.

Маш их тослог арьсны хувьд өдөрт хэд хэдэн удаа нүүрээ нимбэгний шүүсээр арчиж байхыг зөвлөж байна.

Нүүрний ширүүн арьс

Арьс нь гол төлөв дух, хацар, эрүүнд томордог. Долоо хоногт хоёр удаа хөвөн даавуугаар нүүрээ хүчтэй иллэг хийж үзээрэй.

Түүхий сүү нь арьсны өнгийг сайжруулдаг. Хэдэн долоо хоног дараалан нүүрээ өдөр бүр сүүгээр арчиж хагас цагийн турш зайлахгүй. Тослог арьсны хувьд календулын маск хэрэглэх нь ашигтай байдаг. Хөвөн ноосны нимгэн давхаргыг авч, календулын дусаах уусмалаар (2 хоолны халбагын ургамал хагас шилэн аяга усаар) дэвтээгээд нүүрэндээ 20 минут тавина. Хэрэв арьс цочрох шинжгүй бол дараа нь маскыг угааж болохгүй, гэхдээ зөвхөн хөвөн арчдасаар арилгаж, дараа нь нүүрээ нунтаглаарай …

Тослог арьсны хувьд даршилсан байцаатай маск тохиромжтой. Нүдээ самбай салфеткаар бүрхсэний дараа 100 г байцаа нүүрэндээ жигд, нягт түрхэнэ. 20 минутын дараа хүйтэн усаар угаана. Маск нь нүхийг чангалж, арьсыг F, C витаминаар тэжээж, тослог, барзгар арьсыг зөөлрүүлнэ.

Батгатай тослог арьсны хувьд та 50 г календулын дусаах, 50 г гавар согтууруулах ундаа, 50 г ус хольж түрхэж болно; бүдгэрч, сүвэрхэг, пигментжсэн арьс - бэрсүүт жүрж эсвэл нимбэгний хальснаас авсан лосьон. Бэлтгэхийн тулд бүхэл бүтэн жимсний амтыг жижиг хэсгүүдэд хувааж, буцалсан усаар асгаж, битүүмжилсэн саванд 5-7 цаг байлгана. Шүүлтүүр хийсний дараа 1 халбага архи эсвэл 2 хоолны халбага архи нэмнэ.

Хүнсний ногооны маск

Хүнсний ногооны маск нь арьсыг цэвэрлэж, цайруулж, зөөлрүүлж, өнгийг нь сэргээж, амин дэм, эрдэс давсаар баяжуулж, залуу сайхан, цоглог болгоно. Эдгээр нь энгийн, хямд, үр дүнтэй байдаг. Нэмж дурдахад, арьс нь хуурай, тослог эсвэл хэвийн эсэхээс үл хамааран хүн бүр үүнийг ашиглаж болно. Тэдгээрийг долоо хоногт 2-3 удаа эсвэл өдөр бүр түрхэж болно. Маскийн өмнө нүүр, хүзүүгээ нойтон жин эсвэл усаар сайтар цэвэрлэж байх ёстой. Тав тухтай байрлалд хэвтэж байхдаа хамгийн сайн хийдэг процедурын үеэр нүүрний хувирал гаргахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Арьсаа сунгалгүйгээр хөнгөн хөдөлгөөнөөр маскаа болгоомжтой арилгана уу.

Салат навчнаас

Салат нь витамин С, уураг, эрдэс давс маш ихээр баялаг. Хэд хэдэн ногоон навчийг нунтаглаж нунтаглана. Хоёр хоолны халбагын цөцгийтэй хоёр хоолны халбагыг холино. Маск, нүүр, хүзүүндээ түрхээд 10-20 минутын дараа сэрүүн усаар зайлна.

Яншуй

Хоёр халбага зөгийн бал, нимбэгний шүүсийг хоёр хоолны халбагын яншуй навч дээр нэмээд үрж жижиглээд сайтар хутгана. Маскаа нүүрэндээ түрхээд 15 минутын дараа сэрүүн усаар зайлна. Маск нь сэвх, хөгшрөлтийн толбыг өнгө алдахад ашигладаг.

Өргөст хэмхний маск

Шүүслэг өргөст хэмхийг үрж, нүүр, хүзүүндээ нимгэн түрхэж түрхээд 20-25 минутын дараа чийгтэй хөвөн ноосоор арилгана. Өргөст хэмхний маск нь арьсыг эдгээж, толигор болгож, цайруулж, нүхийг чангална.

Улаан лоолийн маск

Нухсан улаан лоолийн жүүс дээр хоёр хоолны халбагын бүйлсний хивэг буюу овъёосны гурил нэмж, маскаа нүүр, хүзүүндээ түрхээд 15-20 минутын дараа сэрүүн усаар зайлна. Маск нь арьсны өнгийг сайжруулж, нүхжилтийг чангална.

Төмсний маск

Нэг төмсөндөө шар, нэг халбага халуун сүү нэмээд нухсан төмс хий. Маскаа халуунаар түрхээд 15-20 минутын дараа халуун, дараа нь хүйтэн усаар зайлна. Төмсний маск нь нүүрний ядаргааны шинж тэмдгийг арилгаж, үрчлээг толийлгоно.

Beetroot маск

Хацар, хүзүүгээ улаан манжингийн зүслэгээр арчиж бага зэрэг хатаагаад арьсан дээрээ нимгэн цөцгий түрхээд хурууныхаа өндгөөр оруулаарай. Маск нь арьсны өнгийг сайжруулдаг.

Луувангийн маск

Нэг лууваныг үрж, үрэлтийг нь нүүр, хүзүүндээ түрхээд 15-20 минутын дараа хүйтэн усаар зайлна. Маскийг ялангуяа тослог, батгатай, цайвар, бүдгэрсэн арьсанд хэрэглэдэг.