Гоо сайхны болон анагаах ухааны гүзээлзгэнэ

2024 Зохиолч: Sebastian Paterson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 13:52

Анагаах ухаанд гүзээлзгэнэ ашиглах, гүзээлзгэний ашигтай шинж чанарууд

Зуны жимсний дунд түгээмэл хүлээн зөвшөөрөгдсөн хатан бол гүзээлзгэнэ юм. Түүний давуу талууд нь тоолж баршгүй олон юм: энэ нь ер бусын үзэсгэлэнтэй, амттай, ашигтай байдаг. Тиймээс гүзээлзгэнэ нь анагаах ухаан, гоо сайхны салбарт өргөн хэрэглэгддэг.

Амтат, ер бусын гайхалтай гүзээлзгэнэ нь зөвхөн амтат тансаг хоол төдийгүй маш эрүүл хүнсний бүтээгдэхүүн юм. Мэдээжийн хэрэг, гүзээлзгэний эмчилгээний үүднээс хамгийн үнэ цэнэтэй нь зэрлэг гүзээлзгэнэ боловч цэцэрлэгийн гүзээлзгэнэ хоцрохгүй байна. Гүзээлзгэнэ нь маш их үнэ цэнэтэй бодис агуулдаг. Жимс нь элсэн чихэр, органик хүчил, пектин, витаминаар баялаг (C, B1, B9, B12, каротин). Энэ нь төмөр, фосфор, кальци, манганы давс агуулдаг.

Мэдээжийн хэрэг, гүзээлзгэнэ нь бусад олон ургамлын нэгэн адил ургамлын гаралтай эмэнд хэрэглэсэн байдаг. Түүний жимсийг cholelithiasis, шээс хөөх эм, гүзээлзгэнэтэй цайг ханиад хэрэглэхэд ашиглахыг зөвлөж байна. Навчны дусаах, декоциний бэлдмэлийг лосьон хэлбэрээр шарх, үрэлт, батга эмчлэхэд ашигладаг. Мөн гастрит, ходоодны шарх, элэг, бөөр, тулай, цусны даралт ихсэх өвчний үед хэрэглэдэг.

Цэцэрлэгчдийн гарын авлага

Ургамлын үржүүлгийн газрууд Зуслангийн байшингийн барааны дэлгүүрүүд Ландшафтын дизайны студиуд

Витамин С ба төмрийг маш амжилттай хослуулдаг тул аскорбины хүчил нь гэдэс дотор төмрийн шингээлтийг сайжруулдаг тул гүзээлзгэнэ нь цус багадалтанд тустай байдаг. Пектин их хэмжээгээр холестерины түвшинг бууруулдаг тул гүзээлзгэнэ нь атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэхэд маш их хэрэгтэй байдаг. Түүнд агуулагдах антиоксидантууд нь эсийн мембраныг чөлөөт радикалаас (бидний бодисын солилцооны хорт хаягдал) хамгаалдаг. Гүзээлзгэнэ нь биологийн идэвхт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн цогцолборыг агуулдаг бөгөөд бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөнд тэсвэртэй байдлыг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь хоолны дуршилыг нэмэгдүүлж, хоол боловсруулах чадварыг зохицуулдаг, элэг, бөөрний чулууг уусган зайлуулах үйлчилгээтэй.

Мэдээжийн хэрэг, шинэ жимс нь хамгийн ашигтай байдаг. Боловсруулалтын бүтээгдэхүүн нь аль хэдийн ашигтай шинж чанараа аль хэдийн алдаж байна. Үүний зэрэгцээ, шинэ гүзээлзгэний улирал богино тул үүнийг сунгахыг зөвлөж байна. Энэ зорилгоор хэн нэгэн нь боловсорч гүйцэх янз бүрийн сортуудыг тарьж, хэн нэгэн нь гүзээлзгэнэ хөлдөөж, дараа нь урт өвлийн улиралд гүзээлзгэнэтэй амтат хоол хэрэглэдэг. Ийм амтат хоол хийх нь тийм ч хэцүү биш юм - зүгээр л мах бутлуураар дамжуулан жимсийг бүлээд, нэг кг жимс тутамд 400 гр элсэн чихэр нэмж, саванд хийж (би хагас литр рашаан устай) хөлдөөгчид илгээнэ үү.. Өвлийн улиралд та хөлдөөгчөөс лонх аваад нээгээд, гүзээлзгэнэ нь шинэхэн байх шиг байна - ижил амт, гэхдээ бараг ижил үнэртэй, нэг үгээр хэлбэл амттай. Үүнийг туршаад үзээрэй, та харамсахгүй байх болно!

Гоо сайхны бүтээгдэхүүн дэх гүзээлзгэнэ

Зөвхөн гоо сайхны бүтээгдэхүүнд ашигладаггүй зүйл юм. Мэдээжийн хэрэг, цэцэрлэгийн гүзээлзгэнэтэй жимс нь үл хамаарах зүйл биш бөгөөд жүүс, целлюлозоос та бүх төрлийн маск, нойтон жин бэлтгэж болно.

Сонголт 1

Гүзээлзгэний шүүс бол хөгшрөлт, сэвх арилгах үйлчилгээтэй, батлагдсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн юм. Үүнийг хийхийн тулд зүгээр л нэг жимс авч, жүүс үүсэх хүртэл бага зэрэг дарж, нүүрээ арчина. Гүзээлзгэний шүүс нь тослог, сүвэрхэг арьсанд сайн ажилладаг. Шүүсийг нүүрэндээ 15-20 минутын турш байлгаад хүйтэн усаар угаана.

Сонголт 2

Нүүрний аливаа арьсыг өнгөлөг, сэргээхийн тулд хөлдөөсөн гүзээлзгэний жүүсээс мөсөөр арчиж болно. Шүүсээ нүүрэндээ 15-20 минут байлгасны дараа хүйтэн усаар зайлж, тэжээлийн тос түрхээрэй.

Сонголт 3

Гүзээлзгэний ус нь ямар ч арьсыг арчихад тохиромжтой: 250 гр шинэхэн жимсийг халбагаар бутлан нимгэн даавуугаар шахаж, жүүсэндээ бага зэрэг сод, хэдэн дусал спирт нэмээд сайтар хутгаад 1/4 аяга аяганд хийнэ. сүү. Өглөө нь энэ хольцоор нүүрээ тосолж, 10 минутын дараа өрөөний температурт усаар зайлна. Холимогийг хөргөгчинд хэдэн өдрийн турш хадгалж болно.

Сонголт 4

Та хөвөн ноосны нимгэн давхарга эсвэл хэд хэдэн давхар самбайгаар маск хийж гүзээлзгэний шүүстэй (1/2 аяга) норгоод бага зэрэг шахаж, өмнө нь цэвэрлэсэн нүүрэндээ 15-20 минутын турш түрхэж болно. Маскийг авсны дараа нүүрээ сэрүүн усаар зайлж, тэжээлийн тосоор тосолно. Маск нь аливаа арьсыг цайруулж, өнгийг нь сэргээж, витаминжуулж, шинэлэг, зөөлөн болгоно. Тослог арьсны хувьд та нухсан гүзээлзгэнэ нүүрэндээ түрхээд 20 минут тэндээ хэвтэж болно. Маскаа хүйтэн усаар угаана уу.

Сонголт 5

Маш нимгэн, эмзэг арьстай хүмүүст гоо сайханчид ижил хэмжээний шингэн зөгийн бал, хоёр цайны халбага гүзээлзгэний шүүстэй хольсон зуслангийн бяслагны маск хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ хольцоор нүүрээ тосолж, 10-15 минутын дараа хүйтэн усаар угаана.

Сонголт 6

Боловсорч гүйцсэн 2-3 гүзээлзгэнэийг нунтаглаж, нэг халбага цөцгийтэй холино. 10-15 минутын турш нүүрэндээ түрхээд өрөөний температурт усаар зайлна. Хуурай, хөгшрөх хөгшрөлтийн толботой, арьсыг цайруулж, сайн сэргээж өгөхийг зөвлөж байна.

Зарлалын самбар

Зулзага зарна Гөлөг зарна Морь зарна

Сонголт 7

Strawberry gruel нь kefir, whey, тараг эсвэл гэрийн бяслаг (нэг халбага тутамд 2-3 жимс), шар (2 халбага), улаан буудайн гурил (эсвэл овъёос) -тай холилдоно. Эдгээр маск нь хуурай, хэвийн арьсанд зориулагдсан байдаг.

Сонголт 8

Тослог арьсны хувьд гүзээлзгэнэтэй гурилан дээр (2 цайны халбага) зодуулсан өндөгний цагаан нэмнэ. Маскийн өмнө нүүрээ гүзээлзгэний шүүсээр тослох хэрэгтэй. 15-20 минутын дараа хүйтэн усаар угаана.